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GINNASTICA POSTURALE METODO PILATES

IL PILATES E’ UN INSIEME DI ESERCIZI PENSATO PER LAVORARE SULLA CORREZIONE POSTURALE, LA FLESSIBILITA’ ARTICOLARE, LA TONICITA’ E L’ELASTICITA’ MUSCOLARE SENZA RISCHIO DI LESIONI. I GRUPPI MUSCOLARI COINVOLTI NEGLI ESERCIZI SONO GLI STESSI CHE SI USANO QUOTIDIANAMENTE, SIA NELLE FACCENDE DOMESTICHE CHE SUL LAVORO. POSSIAMO DIRE, PERCIO’, CHE SI TRATTA DI UN ALLENAMENTO DAVVERO FUNZIONALE, NEL SENSO CHE IL PERCORSO NECESSARIO PER REALIZZARE GLI ESERCIZI,E GLI ESERCIZI STESSI, PREPARANO AD AFFRONTARE CON SUCCESSO E SENZA STRASCICHI DOLOROSI LE SFIDE CHE LA VITA PRESENTA OGNI GIORNO

 GINNASTICA PER ADULTI

CORSO DI GINNASTICA PER CHI  HA SEMPRE FATTO ATTIVITA’ FISICA O PER CHI VUOLE APPROCCIARSI ALL’ATTIVITA’ E VUOLE TENERSI IN FORMA SENZA DOVER AFFRONTARE I SOVRACCARICHI DELLA SALA PESI ED I RITMI SERRATI DI UNA SCHEDA DI ALLENAMENTO: UN’ORA DI ALLENAMENTO AL RITMO PIU’ CONSONO ALLE TUE ESIGENZE

BALLI DI GRUPPO

L’ATTIVITA’ PIU’ DIVERTENTE IN ASSOLUTO PER TONIFICARE IL PROPRIO CORPO BALLANDO A RITMO DI MUSICHE ENERGETICHE INSIEME AD AMICI FANTASTICI PIENI DI VOGLIA DI VIVERE COME TE !!! COREOGRAFIE SEMPRE NUOVE PER STIMOLI SEMPRE NUOVI, PER ADULTI. UN CORSO COREOGRAFICO AIUTA SIA IL CORPO CHE LA MENTE, PER LA COORDINAZIONE E LA MEMORIZZAZIONE DELLE COREOGRAFIE : NON TI RESTA CHE PROVARE CON NOI !